Почему пользователи решают удалить свой Инстаграм: причины и последствия
Instagram — одна из самых популярных социальных сетей в мире, с огромным количеством активных пользователей. Однако, не все пользователи остаются в системе на долгое время, и многие решают удалить свой аккаунт по разным причинам.
Причины удаления аккаунта в Instagram
1. Недовольство условиями использования
Instagram имеет строгие условия использования, которые могут недовольствовать пользователей. Некоторые люди не соглашаются с данными правилами и решают удалить свой аккаунт.
2. Приватность данных
Многие пользователи беспокоятся о приватности своих данных. Несмотря на защиту информации в Instagram, многие пользователи по-прежнему беспокоятся о просмотре личной информации другими пользователями.
3. Социальное давление
Некоторые пользователи чувствуют социальное давление в Instagram, особенно от друзей и семьи, которые могут ожидать от них определенного поведения или количество публикаций. Это может привести к стрессу и повышенной тревожности, что является еще одной причиной удаления аккаунта.
4. Информационный шум
Instagram является одной из самых популярных социальных сетей, и количество постов источников информации может быть утомительным для многих пользователей. Это может привести к тому, что некоторые пользователи решают удалить свой аккаунт, чтобы не перегружаться информацией.
Последствия удаления аккаунта в Instagram
Удаление аккаунта в Instagram может привести к ряду последствий, которые могут оказаться негативными для пользователя.
1. Потеря сообщества
Instagram предоставляет возможность создания собственного сообщества, и удаление аккаунта может привести к потере связи и контакта с другими пользователями.
2. Потеря личной информации
Удаление аккаунта в Instagram может привести к потере личной информации, такой как фотографии, видео и сообщения.
3. Переход на другие социальные сети
Удаление аккаунта в Instagram может привести к переходу пользователя на другие социальные сети, что может повлиять на его привычки использования социальных медиа.
Выводы
Удаление аккаунта в Instagram может быть вызвано различными причинами. Некоторые пользователи могут решить удалить свой аккаунт из-за недовольства стандартами использования, проблемы с приватностью данных, социального давления или информационного шума. Однако, удаление аккаунта может привести к потере сообщества, личной информации и перехода на другие социальные сети. Поэтому, удаление аккаунта в Instagram должно быть хорошо обдумано и решено на основе конкретных причин.
Как я от «Инстаграма» отказывался или дневник зависимого
Сегодня полмиллиарда пользователей заходят в Instagram. Просторы интернета говорят о том, что в среднем пользователи тратят 37 минут в день. Не знаю кто они, но я забираю у них эти минуты, потому что сижу не меньше 70-80 минут в день. А началось это три года назад и время в Instagram составляло 150-200 минут.
Наверное меня это не так сильно напрягало до тех пор, пока не начал считать время и записывать сколько трачу на ту или иную задачу. Во-первых это помогло понять производительность, количество одновременных проектов. Во-вторых поймать «воришек» времени.
И стал устанавливать ограничения на использование программ. К слову пользуюсь до сих пор. Конечно, когда нужно использовать программу дольше положенного, продлеваю ограничения. Но всё таки сам таймер подсказывает, что сижу долго и пора подумать над этим.
Когда окунулся плотнее в тайм-менеджмент, приоритезацию задач, выявил для себя, что важным аспектом в этом деле является осознание того, что ты делаешь прямо сейчас. Соцсети лишают тебя такого ощущения, мозг отключается и получает быстрый дофамин. Решил немного ему помочь снизив влияние маркетинга и красок. Стал переводить телефон в семь вечера в ч/б режим
Инстаграмм в первую очередь фото и видеоконтент, поэтому отключение цветного режима пришлось как нельзя кстати. Уже не так интересно смотреть на фотки и времени проводишь меньше. Какое-то время это работало и действительно стал меньше времени тратить на соцсеть
Фокусировка, чёрно-белый режим, ограничители по времени, конечно помогли сократить время в инстаграм до 1-1,5 в день, но хотелось большего. В идеале не заходить в него вообще. Но друзья, коллеги, знакомые, все там и с точки зрения социализации это было не рациональным.
Также заметил, что практически не читаю ленту. Внутренне договорился с собой, что смотрю только 5 сториз. Такое ограничение помогло вернуться снова в ленту, ведь отказаться от инсты всё ещё сложно. И снова провал в попытках договориться с собой)
Продолжая историю минимизации отвлекающих факторов, убрал с рабочего стола телефона всё лишнее. Соцсети закинул в одну папку, убрал телефон, смс подальше, отключил абсолютно все уведомления кроме календаря, а телефон на беззвучный режим без вибро.
Инстаграм позже опустил на «дно» папки и каждый раз когда скролил вниз, уже осознанно понимал, что ищу именно его. Тогда ещё не знал, что это патерн станет отправной точкой для месячного эксперимента. Подливало масло в огонь ещё то, что я его активно веду. Кстати, если интересно читать и следить, то велком. ТЫК
Экспериментировал и тренировался в ограничениях чуть больше года. Внутренне был готов к главной схватке с инстаграм
Запустил голосовалку среди активной аудитории «стоит ли отказаться на 30 дней от инсты?». Большинство проголосовало «за» — видимо я их достал ))))
Что ж сказано — сделано.
Удалил приложение и стал писать дневник. А раз пошла такая пьянка, то решил отказаться заодно от кофе (выполнил всего 54 дня), от чая (15 дней) и от сладкого (8 дней).
Уже на второй день количество раз, которое хотел зайти в инсту добралось до 30. Никогда бы не подумал, что так бездумно тыкаю в знакомые места. Ведь мышечная память помнит, где сидит сладостный кусочек дофамина.
Хочется зайти проверить кто написал, смотрел сториз, кинул реакции. Нужно отдать должное архитекторам приложения и бренд-дизайну. Все триггеры впиваются намертво в подсознание и создают мощную привычку. Но и мы, как говорится, не лыком шиты. Настрой был самый серьёзный. Старался максимально честно перед собой описывать ощущения.
Примерно на 20й день начали вылезать действительные причины. Можно сказать как сеанс у психолога. Главное честно признаваться перед самим собой. Мне лично помогло понять и осознать некоторые вещи. Точно зафиксировал задачи, от которых «убегаю» и не хочу делать. Сел разобрал как их упростить или что в них не так.
Желание заходить снижается уже после недели. На 8й день перестал считать, а когда хотел зайти, просто писал в дневник причины. Таких записей было 3-4, а иногда и одна в день. Всё изменилось ближе к концу марафона. На 28й день начался некий мандраж. Вот вот, скоро, скоро, чувство, как будто у тебя скоро днюха и тебя ждёт подарок.
Я отказывался от всех соцсетей кроме телеги и WA b ничего не случилось.
Если говорить совсем грубо: никому вы не нужны. Тем кто действительно хочет увидеть или услышать — позвонит или напишет туда, где точно знает, что вы ответите.
Победа в битва на моей стороне, но война ещё не окончена)
Признаю, что отказаться полностью не смог. Но сильно почистил ленту.
Сейчас я провожу в инсте около часа, но среди моих подписок аккаунты по психологии, BBC, Forbes Russia, Медуза, VC, Высоцкий консалтинг, Батырев, аккаунты по менеджменту. Так что время проходит не совсем даром.
Ну и конечно же ссылка на мой инстаграм, как же без неё
Я как-то просто удалил фб, иг и ва (все — фейсбуковские поделки, из-за истории со сливом ПД посторонней компании), причем не просто приложения со смарта, а именно удалением аккаунтов. С тех пор ни разу не пожалел и не вспомнил. До сих пор не понимаю, зачем нужны эти бесполезные пожиратели времени. Толку от них — ноль целых ноль десятых. На очереди — ВК, только там ещё пара групп держит. Но решу как-нибудь вопрос, и он тоже пойдет под нож без всякого сожаления.
В голове теплится надежда на то, что буду использовать инсту для прогрева в дальнейшем. Но тебе респект огромный. Я пока не решился на такой шаг
Тоже так думал, сейчас у меня удалено все от вк до тик тока, я вообще не заметил изменений в жизни своей, а прогревать клиентов, ну будет необходимость сделаете аккаунт.
Молодец, все верно.
Я и бы даже сказал, не просто нет изменений, а изменения к лучшему должны наступить. Больше времени на жизнь остаётся)
Одним днём удалил в марте Инстаграм и прочие похожие приложения, в виду осознание того "На что и куда я трачу своё драгоценное время". Ни разу не пожалел о данном решение. Недавно брал телефон у друга, а он сидел в своем акк. Игра на комплексах и манипуляции разного рода новостями, вот и вся суть любых соц сетей.
Цифровое благополучие — отличный инструмент по борьбе с ворами времени на телефоне. Год использую активно, очень помогло. Ещё StayFree использую, когда хочется статистику "пошире посмотреть".
Уведомления поотключал все, кроме важных.
Ну и с чёрно-белым режимом тоже экспериментировал. Вроде помогает, но устал туда-сюда переключать его. Поэтому просто включил черную тему и настроил интерфейс под себя.
А приложения социальных сетей вообще все снёс и не жалею, разве что LinkedIn оставил, но он скорее как мессенджер.
Как тема называется?
Это Nova launcher + набор Lines иконок и виджет погоды от Nate Wren Design + виджет валют от It Benefit (от него же виджет календаря отличный).
Ещё могу порекомендовать книгу Кетрин Прайс — Оторвись от телефона (How to brake up with your phone: The 30-day plan to take back your life). Не то, чтоб там прям откровения какие-то были, но мне хорошо зашла на волне "чёт я в телефон залипаю черезчур много".
Зависимость по мкб последних как минимум трёх изданий почитай. И лечи ее как любую другую — полным, единовременным и бесповоротным отказом от активного агента.
Я жрать так бросил, похудел на 35 кило. Сейчас сорвался, поправился, теперь не опуская руки дальше буду питаться нормально и приводить себя в порядок.
Не делай из этого подвига, почитай про доминанты – работы Ухтомского (не курпатова) или же Велком на фрешлайф28.
А все эти соцсети, сплошная ярамарка тщеславия и лицемерия. Займись делом и знать забудешь эту херню свою
в общем есть мягкий способ как бороться с этими ворами времени, удалить нахрен все приложения и заходить только через веб версии, они ограничены в функционале и требуют больших усилий чтобы ими пользоваться, поэтому мозг не так инерционно в них заходит, это тебе надо открыть браузер перейти на сайт, и еще помучиться с вебовским юайюихом кототорый нихрена не удобен)
Кидание из крайности в крайность, вот это что. И не меньшая "ярмарка тщеславия", чем в инстаграме. "Посмотрите на меня, я удалил все соцсети с телефона, правда я крутой (ма-а-а-а-а-ам, ну похвали, ну похвали меня!)?". А в роли "коллективной хвалящей мамы" другие комментаторы, которые делают ниипеческое достижение из отказа от соцсетей.
У меня есть и фб, и инста, и тик-ток (который я ни разу не открывала, а скачала приложение, чтобы глянуть что и как там), тг, ватс ап, вк. Вк в браузере. Я туда крайне редко захожу. В фб тоже очень редко. В инсте сижу в среднем 30 мин. Часто отвлекаюсь на что-то, пишут там в лс не много и не мало, а отвечать лень. Думаю, тут зависит больше от человека и настроения. Например, я не скажу, что сильно завишу от инсты или другой соцсети. Найти занятие я смогу себе. И занятие позволяет отказаться от соцсетей, хоть и не полностью, но хотя бы частично. В ОК я вообще уже года 3, наверно, не была. В основном, держали люди. Потому согласна с вашим выводом о том, что тот, кому вы нужны, найдет способ связаться с вами без каких-либо приложений. Собственно, сейчас для меня соцсети — как дополнение к чему-то, где нужно указать аккаунт на каком-то ресурсе или осуществить вход, чтобы не регистрироваться.
Привет.
Юзаю: Телегу + Тик-Ток (выключает мозг) + Ютуб (Дудь, Редакция, Куджи).
Одновременно с другом разом удалились вместе из кучи сеток — кайфуем до сих пор 🙂
Евгений, круто. Однако целью был именно контроль потребления. Инста также выключает мозг, просто одно другим заменили. В телеге также можно зависнуть на очень много времени. Главное понимать и знать сколько времени уделяется этому
Ну, у меня, Александр, и друга цель была не минимизация присутствия, а резкий выход. Кстати, в Тик Ток реально залипаю)) Могу и час просидеть, а вот Ютуб для меня стал, что-то вроде «Спокойной ночи, Малыши»)) Засыпаю под него, хотя начал замечать, что с утра мозг не отдохнувший совсем. Думаю, эту порочную практику нужно заканчивать. Обработка информации всё равно идёт постоянно.
Как при наличии таких как вы войну выиграть, если чурки попрут или китайцы?
Как-как. Царь Владимир Обнуленный как-то показывал на всю страну мультики с какими-то новыми стратегическими ракетами. Все вопросы к нему.
Знаете, каждый раз, когда какой-нибудь чушкан из интернета оскорбляет лидера моего государства, вспоминается Крылов с его баснями: ". Ай, Моська, знать она сильна, что лает на слона!"
"Instagram" — социальная сеть — отзыв
Почему каждый день я думаю только об одном — удалиться из Инстаграмма навсегда. Что останавливает? Делюсь своими мыслями.
Инстаграм.
Я как колобок, то удалила свою страницу ВКонтакте, то уже на грани удалить страничку в Инстаграмме.
Сразу скажу, что в Инстаграмме я обычный пользователь с обычными подписчиками и своими обычными фотографиями. Я не веду какой-то блог, не наблюдаю за блогерами, потому что их жизни кажутся мне слишком неестественными и постановочными, в жизни они все совершенно другие. Я не продвигаю свои профессиональные услуги или своё мировоззрение. Я просто иногда выкладываю что-то интересное, чтобы мои знакомые это увидели и то, совсем редко, так как не особо люблю чем-то хвастаться.
Но в последние месяцы, буквально после удаления страницы ВК я всерьёз думаю удалить страницу в Инстаграмме. Почему?
- Слишком много рекламы. Просто невероятное количество. Когда я листаю ленту своих подписок, чтобы посмотреть фотографии или видео своих друзей, то каждый 3 пост — это рекламный пост. То же самое и с историями. Когда смотрю сторисы, то через один будут рекламные видео. Это очень надоело.
- Ненатуральность фотографий. Все выставляют фото после того как отредактировали его во всех существующих приложениях и наложили уже даже не по одному, а по 2-3 фильтра. Поэтому фотографии слишком пафосные и не натуральные.
- Очень мало достойных блогеров. Скорее много недостойных, которые гоняются за хайпом и лайками. Я понимаю, что Инстаграм это огромная площадка, чтобы зарабатывать на ней, но как то это шумиха проходит мимо меня. А в рекомендациях и рекламе они постоянно лезут.
- Слишком много выпендриваются там все. Себя обычную, гуляющую по парку, никто не выставляет. Начинают постить только когда что-то супер глобальное произошло, например в отпуск на Мальдивы укатила. Все там стараются похвастаться.
- Сложно удивить меня красивой фотографией или красивым местом. После того как все везде уже съездили и нафотографировались, да потом ещё и отфотошопили фотографии, так сложно удивить чем-то красивым.
- Инстаграм искажает наше восприятие действительности. После всех этих фильтров, которые сужают носы, делают губы пухлыми, выравнивают кожу в зеркале как будто другой человек.
Почему я до сих пор там?
- Всё таки есть ещё несколько моих знакомых и подруг, за жизнью которых мне хочется наблюдать и радоваться за них.
- Есть интересные блогеры за которыми интересно смотреть, за их рассказами и фотографиями. Это в основном или фотографы или путешественники.
- В Инстаграмме есть бесконечная лента с видео собачек и кошечек, на которой я залипаю минимум на пол часа в день. Животные очень хорошенькие.
Вывод и итог.
Думаю, что проведу эксперимент, удалюсь и там видно будет, захочется мне восстановиться через неделю, месяц, а может и на следущий день или нирвана настигнет меня и я просто буду наслаждаться настоящим не of думая о социальных сетях, в которых провожу по несколько часов в сутки, прокручивая не интересующую меня ленту рекламы и звёзд Инсты.
Так хочется просто жить и наслаждаться каждым днём, не думая как бы что сфотографировать покрасивей, а потом выложить это в Инстаграмм. Даже если придётся пожертвовать некоторыми друзьями со школы и с института, которые сейчас больше знакомые, даже если придётся пожертвовать видеолентой с домашними животными, которые такие милые, но отнимают так много времени в день. Даже если придётся пожертвовать тем, что я сама больше ничего не выложу в ленту новостей и мои знакомые не узнают, что сегодня на завтрак я ела бутерброд с авокадо, а не кашу.
Самое важное, это не терять связь со своими близкими, с ними лучше созваниваться по-настоящему, встречаться попить кофе и болтать не останавливаясь лицом к лицу, в реальности, а не отсылать реакцию в виде смайликов в социальной сети.
Быть с теми, кто дорог рядом, чтобы чувствовать друг-друга, а не через экран телефона. Ведь это и есть счастье. Жить в настоящем моменте и наслаждаться жизнью.
Как удалить аккаунт в Instagram: навсегда или временно
Зачем нужно удалять страницу в Инстаграм? У вас может быть любая причина: вы прекратили бизнес и хотите избавиться от его страницы в социальной сети; вы устали тратить свободное время на абсолютно бесполезный контент; вам просто надоел бесконечный просмотр лент с банальными фотографиями и видео.
Содержание
Как удалить свой Instagram навсегда
По прямой ссылке
Шаг 1. Перейдите на специальную страницу для удаления аккаунта Instagram по ссылке.
Шаг 2. Пройдите аутентификацию с помощью данных своей учетной записи.
Шаг 3. Определите причину в выпадающем меню «Почему вы удаляете свой аккаунт».
Шаг 4. Введите пароль от учетной записи в поле «Чтобы продолжить, введите свой пароль еще раз» и нажмите на кнопку «Безвозвратно удалить мой аккаунт».
Если у вас нет возможности использовать размещенную выше ссылку на данном сайте, вы также можете получить доступ к ней через специальный раздел «Помощь», который можно открыть как через мобильное приложение Instagram, так и через веб-версию сервиса на компьютере или другом устройстве.
С телефона через приложение
Шаг 1. Чтобы удалить Инстаграм с телефона, откройте его и перейдите в раздел «Настройки».
Шаг 2. Разверните меню «Помощь» и выберите пункт «Справочный центр».
Шаг 3. Нажмите на ссылку «Управление аккаунтом» и перейдите в «Удаление аккаунта».
Шаг 4. Разверните меню «Как удалить свой аккаунт Instagram» и нажмите на ссылку «Удалить аккаунт».
Шаг 5. Определите причину в выпадающем меню «Почему вы удаляете свой аккаунт».
Шаг 6. Введите пароль от учетной записи в поле «Чтобы продолжить, введите свой пароль еще раз» и нажмите на кнопку «Безвозвратно удалить мой аккаунт».
С компьютера через сайт
Шаг 1. Откройте сайт Instagram и пройдите аутентификацию с помощью данных своей учетной записи.
Шаг 2. Перейдите в раздел «Помощь» с помощью соответствующей кнопки в нижней части экрана.
Шаг 3. Разверните меню «Управление аккаунтом» и выберите пункт «Удаление аккаунта».
Шаг 4. Разверните меню «Как удалить свой аккаунт Instagram» и нажмите на ссылку «Удалить аккаунт».
Шаг 5. Определите причину в выпадающем меню «Почему вы удаляете свой аккаунт».
Шаг 6. Введите пароль от учетной записи в поле «Чтобы продолжить, введите свой пароль еще раз» и нажмите на кнопку «Безвозвратно удалить мой аккаунт».
Как временно удалить аккаунт в Instagram через браузер
Вместо безвозвратного удаления своего аккаунта вы также можете временно заблокировать его. При этом ваши страница, фотографии, комментарии и лайки будут скрыты, пока вы не активируете аккаунт снова — для этого нужно повторно пройти аутентификацию. Временный блок доступен раз в неделю, и только через веб-версию.
Шаг 1. Откройте сайт Instagram и пройдите аутентификацию с помощью данных своей учетной записи.
Шаг 2. Нажмите на главную фотографию своей страницы в правом верхнем углу и перейдите в раздел «Профиль».
Шаг 3. Разверните меню «Редактировать профиль».
Шаг 4. Нажмите на кнопку «Временно отключить мой аккаунт» в нижней части данного меню.
Шаг 5. Определите причину в выпадающем меню «Почему вы решили заблокировать свой аккаунт».
Шаг 6. Введите пароль от учетной записи в поле «Чтобы продолжить, введите свой пароль еще раз» и нажмите на кнопку «Временно отключить аккаунт».
⚠️ Если инструкция перестала работать или у вас возникли проблемы на каком-то шаге — пожалуйста, сообщите об этом в комментариях. Мы обязательно изучим проблему и обновим статью.