Перкуcсионный массажер пистолет Gezatone AMG143 — отзыв
Что такое перкуссионный массаж, как использовать разные насадки и какой результат. Если вы занимаетесь спортом, то он вам особенно пригодится
- Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Мне часто попадались видео спортсменов с перкуссионными массажероми. Выглядит он очень необычно, подобное ранее я не встречала. Но меня заинтересовало то, что он помогает после занятий спортом. Я, хоть, в целом, давно хожу в зал, но моя программа силовых тренировок идет по-нарастающей и порой, когда я делаю небольшой перерыв, то потом после зала у меня болят все мышцы и я долго восстанавливаюсь теряя время. А перкуcсионный массажер пистолет Gezatone AMG143 как раз помогает с этим справиться.
Цена: 9 900 рублей.
Что он из себя представляет?
Мускулатура работает при каждом движении. Занятия гимнастикой или силовые тренировки, рабочий день в офисе, беготня по инстанциям и даже недостаток двигательной активности, — все сказывается на состоянии мышечного аппарата. Результатом эмоциональных и физических перегрузок становятся болевые ощущения, чувство скованности и онемения в определенных зонах и мускулатуре тела.
Расслабление и облегчение дискомфорта в мышечных структурах обеспечивает метод перкуссионного массажа, устраняющий повышенный тонус, зажатость и боли, влияющий мускулатуру и близлежащие ткани. Тем, у кого нет возможности посещать массажиста, рекомендуется купить перкуссионный массажер, который интенсивно прорабатывает мускулатуру, ликвидируя болезненные точки, улучшая крово — и лимфообращение, оказывая релаксирующее и антиспастическое действие.
Ударный массажер AMG143, разработанный брендом Gezatone, заменит визиты к массажисту и позволит самостоятельно проводить перкуссионный миофасциальный массаж тогда, когда это необходимо.
Упаковка
Модель Gezatone AMG143 упакована в удобный чемодан для хранения.
Здесь находится пистолет с 6ю насадками.
Комплектация:
перкуcсионный массажер пистолет Gezatone AMG143,
6 сменных насадок,
инструкция по эксплуатации.
Инструкция совсем небольшая — это тоненькая книжечка на 12 листов, но это тот редкий случай, когда читать ее придется обязательно и очень внимательно. Интуитивно разораться как и где использовать насадки не получится.
Внешний вид
Массажер называется пистолетом, потому что выглядит соответствующе.
Перкуcсионный массажер оказался довольно увесистый — 1,1 кг.
Перед использованием его нужно зарядить. Для этого адаптер зарядки подсоединяется к пистолету в нижней части.
Когда пистолет зарядится, то индикатор снизу станет зеленым.
Можно посмотреть как выглядит индикатор на фото чуть выше.
Схема строение перкуссионного массажера:
Слева цифра показывает уровень интенсивности массажа (от 1 до 30), с права заряд аккумулятора. Кнопки «+» и «-» регулируют интенсивность массажа.
Как пользоваться перкуcсионным массажером пистолетом и какие результаты использования
По управлению массажером все понятно: нужно включить прибор, установить интенсивность и запустить кнопкой на дисплее.
От себя посоветую быть аккуратнее, так как пистолет даже на первом уровне уже мощный и если прислонить к телу, то почувствуете значительные толчки. Тут еще нужно знать куда и как прислонять. Я чуть позже осмелилась сделать скорости повыше.
Но прежде всего нужно разобраться в насадках и для чего они предназначены.
Плоская насадка самая многофункциональная, используется для всех групп мышц из-за большой площади воздействия.
Я использую массажер через день после тренировок, когда мышцы начинают болеть. На следующий день еще может казаться что все в порядке, а вот потом начинается и тогда я берусь за пистолет.
Когда я сразу после очень тяжелой тренировки спустя небольшой перерыв ничего не предпринимала чтобы не было боли и потом уже провела массаж, то даже на маленьких оборотах ощущала боль от прикосновения пистолета на некоторых мышцах. Но эта не та боль, которую приходилось терпеть, а приятные , хоть и немного болезненные ощущения, которые впоследствии приносили облегчение.
Я изучала информацию перед использованием, так как здесь много различных нюансов и обнаружила, что квадратную поясничную мышцу мне использовать нельзя из-за песка в почках, о котором я случайно узнала. Возможно еще есть мелкие камешки, поэтому рисковать я не стала.
Круглая насадка предназначена для больших и средних групп мышц.
Её я обычно использую на менее «мясистых частях» чтобы удары перкуссионного пистолета смягчались. Но для проработки мышц после тренировок мне больше подходит плоская насадка, так как она лучше их пробивает, мягкая воздействует иначе.
И так же я ее использую для расслабления мышц с более высокой частотой.
Перкуссионный массажер с этой насадкой можно использовать тем, кто ведет малоподвижный образ жизни\, так же для этой цели отлично подойдет и плоская.
Я в дни отсутствия тренировок, могу и весь день просидеть на одном месте перед монитором. Бывает что что-то затекает. В эти моменты массажер мне помогает размяться.
Пробовала эту насадку для больных мышц после тренировок, но от плоской эффект намного лучше. Здесь и зона покрытия меньше и удары отпружинивают будто, а мышцы которые болят после тренировки нужно размять более качественно. Единственное, на прямых мышцах бедра я надевала эту насадку, потому что там нет жира и твердой плоской насадкой по твердой поверхности ног было не очень комфортно. Но я имею ввиду именно момент больных мышц после тренировки.
Когда я изучала перкуссионный массажер и смотрела разные видео чтобы понять принцип работы насадок и как их использовать, то почти везде, как самая ходовая, шла именно эта насадка. Для обычного расслабляющего массажа она лучшая для меня, но вот именно избавления от сильной мышечной боли мне больше подошла именно плоская.
Если делать массаж через одежду то круглая насадка плохо скользит.
Насадка «Пуля» используется для глубокого массажа точечных болезненных зон.
Насадка «Вилка» используется для мышц спины, вдоль позвоночника, на шее, для трапецеевидной мышцы и на икрах.
Эта насадка мне тоже нравится и я ее частенько использую как после тренировок, так и для обычного массажа. Ощущение будто пальцами делается более глубокий массаж. Болезнености при этом нет, только комфорт и расслабление.
В инструкции видела что эту насадку используют для коленей, но я даже попробовать не рискнула. Но у меня и проблем с коленями нет. А вот пройтись ей вдоль позвоночника, не задевая его, понравилось. Но тут уже без сторонней помощи не обойтись.
Насадка «Лопатка» — для поясничного и пояснично-кресцового области шеи и спины.
Я особо не использую эту насадку, в поясничные отделы лезть боюсь из-за возможных камней в почках, но шею пробовала размять, но вилкой понравилось больше.
Насадка «Палец» используется на ступнях и точечного массажа в локальных зонах.
Свои впечатления по поводу использования каждой насадки я описала выше, а здесь хочу отметить и другие нюансы использования данной модели.
AMG143 имеет хороший набор различных насадок для различных целей. И хоть самые ходовые у меня всего несколько штук, но иметь в арсенале и другие виды лишним совсем не будет.
Насадки легко снимаются и крепятся в этом месте:
В инструкции есть наглядная демонстрация мышц тела, чтобы было легче разобраться с использованием массажера пистолета.
Я пробовала делать массаж бедер лежа, но идея провалилась из-за того что пистолет увесистый, а его нужно держать на поднятой руке, мышцы которой после тренировок еще и болят, то рука просто устает в таком положении, поэтому всегда прохожусь по бедрам только стоя. За исключением моментов когда мне делают массаж, тут я уже лежу и расслабляюсь.
Перкуссионный массаж способствует циркуляции крови и лимфы. Чтобы было яснее, он представляет собой не обычный массаж, а в виде постукиваний.
При использовании главное не надавливать сильно им на кожу, насадки сами хорошо и быстро двигаются, поэтому пистолет нужно просто плавно водить вдоль зон где требуется массаж, иначе могут появиться синяки. И не держать его на одном участке больше одной минуты. Но так как я делаю не точечный массаж, а больших мышц, то это условие не нарушаю.
При перкуссионном массаже даже визуально замечается что кожа будто вибрирует, если прислонить его через одежду. Но происходит это настолько быстро, что в этом районе будто мутное пятно, выглядит это немного странно и забавно. А если прислонить к голой коже, например к бедрам, то все расходится волнами, во всяком случае у меня)).
На видео ниже можно посмотреть как это выглядит через одежду.
Интересную информацию узнала по поводу того что дает разная интенсивность работы массажера. Оказалось, что чем меньше интенсивность, тем более глубже прорабатываются мышцы. Поэтому самые высокие режимы я не использую. Да и в каком-то видео обзоре массажист говорил что высокую интенсивность использовал только на мощном большом качке, чтобы пробить его мышцы, у меня таких нет.
Время полной зарядки прибора составляет около 4х часов.
Аккумулятор здесь 2400мА/ч. Но он будто не разряжается совсем. Я как зарядила его первый раз и вот уже много раз использовала и на себе и на муже, но заряд его упал совсем немного.
Работает не шумно.
У перкуссионного массажера пистолета есть противопоказания:
- Нельзя делать массаж по сосудам, по лимфоузлам, по венам и по суставам.
- Во время беременности, при онкологии, наличии сосудистых патологий, ГБ и патологий сердечно-сосудистой системы, а также при патологиях коагуляции крови и приеме лекарств, влияющих на свертывание.
- При переломах и травмах костей и позвоночника, растяжении и разрыве связочного аппарата.
- Массаж не проводится при диабете, дерматологических заболеваниях в зоне проведения массажа, кожных травмах и аллергии.
- При высокой температуре, простуде, вирусных инфекциях, гриппе, а также в период обострения хронических патологий прибор использовать запрещено.
- Массажный пистолет не применяется для воздействия на лицо и переднюю поверхность шеи, на зону проекции сердца, позвоночник и костные выступы.
Перкуcсионный массажер пистолет Gezatone AMG143 оказался очень эффективным. Результат использования меня впечатлил. Я особенно рекомендую его тем, кто занимается спортом, восстановление мышц и устранение болезненных ощущений происходит просто отлично. Но он так же подойдет и для других целей, он заменит сеанс массажа, который вы сами можете сделать себе.
12 лучших массажных пистолетов
Современный массаж не ограничиваются растиранием, давлением на массажных ковриках или вибрациями, проводимыми преимущественно руками на поверхности тела пациента. В последнее десятилетие набирает огромную популярность ударная или перкуссионная техника (разработанная еще в середине прошлого века), при которой специалисты используют особое оборудование – массажные пистолеты.
Что это такое
Массажный пистолет – это автоматический массажер, состоящий из рукоятки и движущейся насадки. Как правило, его рукоятка напоминает пистолет, поэтому прибор и имеет такое название. Однако некоторые модели могут иметь другую форму – например, треугольника или трапеции.
Массажные пистолеты имеют перкуссионное (или ударное) воздействие. На первый взгляд, перкуссионный массаж можно сравнить с обычным вибрационным, однако главное отличие заключается в амплитуде движения насадки. Движущаяся насадка массажного пистолета осуществляет возвратно-поступательные движения в амплитуде около 10-16 мм с частотой от 30 до 60 ударов в секунду (амплитуда движений и частота ударов у разных моделей отличается). Амплитуда обычных вибромассажеров намного меньше – около 1 мм. Простыми словами, перкуссионный пистолет работает по принципу отбойного молотка.
Польза массажных пистолетов
Массаж при помощи автоматического пистолета позволяет:
- Разрушить молочную кислоту и рубцовые ткани
- Улучшить кровообращение
- Облегчить мышечную боль
- Ускорить восстановление мышц
Как показывают исследования, перкуссионная терапия воздействует на жидкости в тканях, улучшает ток крови и лимфы, снабжая мышцы кислородом и удаляя отходы жизнедеятельности клеток, в частности – молочную кислоту. Это имеет огромное значение в рамках подготовки спортсменов. Ударный массаж позволяет восстанавливать ткани между подходами и после физической нагрузки. Также он способен сделать мышцы более упругим и подготовить их к нагрузке.
Как выбрать массажный пистолет
При выборе массажного пистолета обращайте внимание на следующие критерии:
1) Ударные характеристики:
- Амплитуда движений – это дистанция хода поршня. Обычно составляет от 10 до 16 мм. Влияет на глубину проработки мышц. Например, для массажа крупных или «забитых» мышц требуется глубокое воздействие.
- Частота – это скорость движения подвижной насадки за единицу времени. Обычно составляет от 1800 до 3200 ударов в минуту. Влияет на степень проработки мышц. Рекомендуется выбирать модели с регулировкой данной характеристики.
- Максимальная сила удара – это сила, с которой насадка ударяется о кожу во время работы массажера. Влияет на эффективность проработки мышц и зависит от массы насадки и двух вышеуказанных характеристик. В некоторых моделях ударная сила достигает 27 кг.
2) Количество и тип насадок. Современные модели массажных пистолетов укомплектовываются несколькими (в среднем, количество колеблется от 3 до 6) насадками для проработки разных мышц и групп мышц. От типа насадки зависит спектр воздействия и эффективность массажа. Например, встречаются шарообразные, пулевидные, дисковые, вилочные и другие насадки.
3) Масса. Во время ударного массажа пациент самостоятельно прикладывает пистолет к поверхности своего тела и удерживает его в определенном положении в течение всей процедуры. Так как развитой мускулатурой могут похвастаться далеко не все, масса устройства зачастую имеет важное значение. В среднем, массажные пистолеты весят около 1 кг. Также встречаются более «тяжелые» модели и облегченные варианты (500-600 г).
4) Особенности питания. Массажный пистолет, как и большинство приборов, нуждается в электроэнергии. Обычно устройства питаются от сети или от аккумулятора. Массажеры с сетевым питанием встречаются крайне редко, практически все модели имеют аккумуляторы и зарядные устройства (станции, кабели). Вам необходимо обращать внимание на:
- Емкость аккумулятора. Влияет на время работы устройства и измеряется в mAh (мАч). Чем выше емкость, тем дольше вы сможете использовать массажный пистолет при полной зарядке. Точное время работы зависит от мощности устройства и его ударных характеристик. Некоторые модели укомплектовываются дополнительными съемными аккумуляторами. Также не забывайте – чем вместительнее аккумулятор, тем больше он весит.
- Время зарядки. Зависит от мощности адаптера (станции), а также емкости самого аккумулятора. Некоторые модели заряжаются в течение 1-2 часов, другим требуется 5-6 часов.
Также при выборе массажного пистолета обращайте внимание на уровень производимого им шума, стоимость устройства, бренд (репутацию производителя) и эргономику.
ТОП 12 массажных пистолетов
Ударный массажер пистолет Minipro M03
| Режимы | 20 |
| Насадки | 6 шт. |
| Питание | Аккумулятор 2400 mAh, время работы 3-4 часа, время зарядки 2-3 часа |
| Особенности | Регулировка интенсивности (от 1200 до 3300 ударов в минуту), мощность 130 Вт |
Массажный пистолет мощностью 130 Вт. Имеет 20 режимов работы с интенсивностью от 20 до 55 ударов в секунду, между которым можно в любой момент переключаться. В комплект входит 6 насадок, с помощью которых вы можете прорабатывать различные зоны своего тела. Прибор питается от несъемной АКБ емкостью 2400 мАч, полного заряда которой хватает на 3-4 часа работы.
- Средняя стоимость
- Высокая мощность (130 Вт)
- Огромный выбор режимов (20 шт.)
- Большое количество насадок (6 шт.)
- Средняя автономность (3-4 часа работы)
- Масса (около 1 кг)
Массажер Xiaomi YUNMAI Gun Pro Basic
| Режимы | 3 |
| Насадки | 4 шт. (шарообразная, плоская, цилиндрическая и вилкообразная) |
| Питание | Аккумулятор 2600 mAh (время работы до 13 часов) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (1800, 2400 и 3200 ударов в минуту), амплитуда 12 мм, сила удара до 27 кг, мощность 60 Вт, автоматическое отключение, таймер |
Массажный пистолет мощностью 60 Вт. Устройство имеет 3 режима работы, между которым вы можете переключаться. Максимальная интенсивность достигает 3200 ударов в минуту, а сила удара – 27 кг. Во время массажа насадка создает волну, проникающую на глубину до 12 мм. Массажер оснащен функцией автоматического отключения спустя 10 минут после начала работы. Полного заряда аккумулятора при этом хватит на 80 дней использования без подзарядки. На корпусе устройства располагается таймер. При работе пистолет издает шум до 45 дБ.
- Средняя мощность (60 Вт)
- Выбор режимов (3)
- Насадки в комплекте (4 шт.)
- Огромная автономность (до 13 часов работы)
- Цена
- Масса (около 1 кг)
Массажер GESS Revolver 877
Характеристики:
| Режимы | 6 |
| Насадки | 6 шт. (малая шарообразная, большая шарообразная, вилочная, спиралевидная, коническая и плоская) |
| Питание | Аккумулятор (время работы – до 4 часов, время зарядки – до 5 часов) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (от 1800 до 3200 ударов в минуту), мощность 24 Вт, LCD-дисплей |
Массажный пистолет мощностью 24 Вт. Устройство имеет 6 режимов работы с частотой ударов от 1800 до 3200 в минуту. На корпусе устройства располагается сенсорный LCD-дисплей с индикацией уровня интенсивности и заряда аккумулятор. Корпус изготовлен из прочного ABS-пластика, насадки – из резины. В комплект входит кейс для хранения пистолета и насадок.
- Большой выбор режимов (6)
- Большое количество насадок (6 шт.) + кейс
- Сенсорное управление
- Средняя автономность (до 4 часов работы)
- Цена
- Низкая мощность (24 Вт)
- Масса (около 1,2 кг)
Массажный пистолет Fascial Gun SK-668
| Режимы | 6 |
| Насадки | 4 шт. (шарообразная, вилкообразная, коническая и плоская) |
| Питание | Аккумулятор 3600 mAh |
| Особенности | Регулировка интенсивности (от 2100 до 3600 ударов в минуту) |
Массажный пистолет с 6 уровнями интенсивности, между которыми можно переключаться при помощи кнопки на корпусе. Настраиваемая частота вибраций колеблется в пределах 35-60 ударов в секунду. В комплект входит 4 насадки для проработки всех зон. Устройство имеет мощный аккумулятор емкостью 3600 мАч, обеспечивающий высокую автономность.
- Низкая цена
- Большой выбор режимов (6)
- Насадки в комплекте (4 шт.)
- Высокая автономность
- Масса (около 1,5 кг)
Массажер-пистолет для мышц VIRG SK-328
| Режимы | 4 |
| Насадки | 4 шт. (шарообразная, вилкообразная, цилиндрическая и плоская) |
| Питание | Аккумулятор 2000 mAh (время работы – от 2 до 4 часов, время зарядки – от 4 до 11,5 часов) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (от 1400 до 3200 ударов в минуту), мощность 70 Вт |
Массажный пистолет мощность 70 Вт, имеющий 4 режима работы с интенсивностью от 1400 до 3200 ударов в минуту. Переключение между режимами осуществляется при помощи кнопки на корпусе устройства. Встроенный аккумулятор низкой емкости обеспечивает от 2 до 4 часов непрерывной работы, зарядка устройства осуществляется через USB-кабель. Корпус массажера изготовлен из прочного ABS-пластика и имеет низкий вес (менее 0,5 кг).
- Низкая цена
- Средняя мощность (70 Вт)
- Небольшой вес (около 0,4 кг)
- Выбор режимов (4)
- Насадки в комплекте (4 шт.)
- Незначительная автономность (время работы до 3 часов)
Массажер Clever Care JF-GUN04
| Режимы | 4 |
| Насадки | 4 шт. (шарообразная, вилкообразная, пулеобразная и плоская) |
| Питание | Аккумулятор |
| Особенности | Регулировка интенсивности (до 3600 ударов в минуту), мощность 30 Вт |
Массажный пистолет мощностью 30 Вт с 4 режимами работы. Максимальная интенсивность устройства достигает 60 ударов в секунду. Прибор работает от встроенного аккумулятора. В комплект входит 4 насадки, с помощью которых вы сможете прорабатывать как крупные, так и мелкие мышцы.
- Низкая цена
- Большой выбор режимов (6)
- Насадки в комплекте (4)
- Масса (около 1,5 кг)
- Низкая мощность (30 Вт)
Массажер Yamaguchi Massage Gun Mini
| Режимы | 4 |
| Насадки | 4 шт. (шарообразная, вилкообразная, пулеобразная и плоская) |
| Питание | Аккумулятор 2900 mAh (время работы – до 3 часов, время зарядки – до 6-7 часов) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (от 1800 до 3200 ударов в минуту), мощность 15 Вт, амплитуда 8 мм, сила удара до 14 кг |
Массажный пистолет знаменитого бренда мощностью 15 Вт. Имеет 4 режима работы, между которыми вы можете переключаться. Диапазон интенсивности составляет 1800-3200 ударов в минуту. Ход поршня пистолета достигает 8 мм, благодаря чему глубина воздействия на мышцы достигает 9-14 мм. На максимальных оборотах пистолет выдает силу удара до 14 кг, что позволяет прорабатывать даже забитые мышцы. В комплект входит 4 насадки наиболее распространенных форм, предназначенных для массажа крупных и мелких мышц.
- Выбор режимов (4)
- Насадки в комплекте (4 шт.)
- Небольшой вес (около 0,57 кг)
- Высокая стоимость
- Низкая мощность (15 Вт)
- Низкая автономность (время работы до 3 часов)
Перкуссионный массажер Flow MINI
| Режимы | 4 |
| Насадки | 4 шт. (шарообразная, вилкообразная, пулеобразная и плоская) |
| Питание | Аккумулятор 1500 mAh (время работы – 2-3 часа, время зарядки – до 4 часов) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (1800, 2400 и 3000 ударов в минуту, а также режим Flow Wave с переменной интенсивностью 1800-3000 ударов в минуту), амплитуда 10 мм, сила удара до 9 кг |
Портативный массажный пистолет. Устройство имеет 4 режима работы, включая уникальный, в котором интенсивность движения поршня колеблется от 1800 до 3000 ударов в минуту. Амплитуда колебаний достигает 10 мм, что позволяет прорабатывать накачанные мышцы. В комплект входит 4 стандартные насадки, подходящие для всех групп мышц. При работе прибор издает шум не более 50-60 дБ.
- Выбор режимов (4), в т.ч. уникальный режим с переменной интенсивностью
- Насадки в комплекте (4 шт.)
- Небольшой вес (около 0,8 кг)
- Высокая стоимость
- Низкая автономность (время работы до 2-3 часов)
Перкуссионный массажер Flow Pro
| Режимы | 4 |
| Насадки | 7 шт. |
| Питание | Аккумулятор 2600 mAh (время работы – до 5-6 часов, время зарядки – до 3 часов) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (1800, 2400 и 3000 ударов в минуту, а также режим Flow Wave с переменной интенсивностью 1800-3000 ударов в минуту), амплитуда 14 мм, сила удара до 18 кг |
Профессиональный массажный пистолет. В отличие от своей «младшей» модели Mini, Flow Pro имеет более емкий аккумулятор, позволяющий устройству работать вдвое дольше. Увеличение емкости батареи привело к повышению массы прибора – теперь она достигает 1,35 кг. Модель Pro так же имеет увеличенную амплитуду движения поршня (14 мм) и силу удара (до 18 кг), что позволяет более эффективно прорабатывать даже самые забитые мышцы. Пистолет имеет 4 режима работы, включая уникальный с переменной интенсивностью При работе прибор издает шум не более 50-60 дБ.
- Выбор режимов (4), в т.ч. уникальный режим с переменной интенсивностью
- Большое количество насадок
- Высокая автономность (время работы около 5-6 часов)
- Огромная стоимость
- Масса (около 1,35 кг)
Портативный ручной массажер MiniPRO M05
| Режимы | 30 |
| Насадки | 6 шт. (шарообразная, вилкообразная, пулеобразная, плоская, палец и треугольная) |
| Питание | Аккумулятор 2400 mAh (время работы – до 3-4 часов, время зарядки – до 2-3 часов) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (от 1200 до 3300 ударов в минуту), LCD-дисплей, автоматическое отключение |
Массажный пистолет с 30 режимами работы, между которыми можно переключаться вручную, точно настраивая интенсивность в диапазоне 20-55 ударов в секунду. Вся информация о работе прибора отображается на LCD-дисплее. Устройство работает от аккумулятора небольшой емкости и заряжается с нуля за 2-3 часа. В комплект входит 6 насадок для проработки крупных и мелких мышц. Пистолет имеет функцию автоматического отключения.
- Средняя цена
- Огромный выбор режимов (30)
- Большой выбор насадок (6)
- Средняя автономность (около 3-4 часов работы)
- Масса (около 1,1 кг)
Вибромассажер ручной Yamaguchi Therapy Massage Gun
| Режимы | 5 |
| Насадки | 5 шт. (шарообразная, полукруглая, плоская, пулеобразная и вилкообразная) |
| Питание | Аккумулятор 2600 mAh (время работы – до 3 часов, время зарядка – 1-2 часа) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (от 2000 до 3200 ударов в минуту), мощность 25 Вт, глубина проникновения от 10 до 15 мм, ударная сила от 8 до 16 кг, таймер |
Массажный пистолет мощностью 25 Вт. Имеет 5 режимов работы с интенсивностью от 2000 до 3200 ударов в минуту, между которыми вы можете переключаться вручную. При силе удара в диапазоне 8-16 кг глубина проникновения составляет 10-15 мм, что позволяет прорабатывать как тонкие участки, так и забитые и накачанные мышцы. В комплект входит 5 насадок разной формы, с помощью которых вы можете массировать любые зоны. Прибор имеет 10-минутный таймер.
- Выбор режимов (5)
- Насадки в комплекте (5 шт.)
- Низкий вес (около 0,68 кг)
- Небольшая мощность (25 Вт)
- Высокая стоимость
- Небольшая автономность (время работы до 3 часов)
Вибромассажер ручной Impulse Sport
| Режимы | 5 |
| Насадки | 5 шт. (шарообразная, пулеобразная, плоская, вилкообразная и с воздушной подушкой) |
| Питание | Аккумулятор 2400 mAh (время работы – до 4 часов) |
| Особенности | Регулировка интенсивности (1200, 1500, 1900, 2400 и 2800 ударов в минуту), мощность 80 Вт, амплитуда 12 мм, сила удара до 20,5 кг |
Массажный пистолет мощностью 80 Вт и 5 режимами работы с интенсивностью от 20 до 47 ударов в секунду. При амплитуде движения в 12 мм сила удара может достигать 20,5 кг, что позволяет прорабатывать забитые мышцы даже сквозь толстую кожу и жировую прослойку. В комплект к массажеру входит 5 насадок разной формы, которые подходят для различных групп мышц. При работе прибор издает шум в пределах 48-74 дБ (зависит от используемой программы).
Как пользоваться перкуссионным массажером: практическое руководство
Из этой статьи Вы узнаете, как правильно пользоваться перкуссионным массажным пистолетом и почему еще его называют миофасциальным массажером. Сколько видов массажных насадок бывает у такого прибора и как их правильно применять. Сколько делать по времени массаж перкуссионным пистолетом. Какие есть противопоказания для его применения. Полное содержание статьи с ответами на все вопросы представлено ниже.
Содержание статьи
Перкуссионный массажер пистолет для тела
Примерно около десяти лет тому назад на мировых рынках впервые появились перкуссионные массажеры пистолеты для тела. В нашей стране такие приборы, относительно новое явление, которое активно развивается последние 2–3 года. Перкуссионный массажер пистолет оказывает такое же воздействие, как и постукивающая, вибрационная техника ручного массажа. Только более эффективная.
Главной, отличительной особенность таких массажных пистолетов является перкуссионное, то есть постукивающее или ударное воздействие насадкой по телу с высокой частотой и интенсивностью. Это воздействие производит направленную волновую вибрацию, которая в зависимости от модели массажера, может проникать в глубину наших тканей от 8 до 15 мм. Перкуссионный массажер пистолет для тела действительно обладает высокой эффективностью для снятия боли и восстановления здоровья. Ведь 10 минут массажа таким прибором равны 30–40 минутам ручного массажа у профессионального специалиста.
Перкуссионный пистолет обладает еще одной уникальной особенностью. Ударная волна или перкуссия идет от массажера строго в одном направлении, полностью сохраняя всю свою интенсивность и мощность. Это дает возможность проникнуть перкуссии в самые глубокие и труднодоступные ткани: мышечные и даже в фасциальные (соединительные), где и расположены основные очаги нарушений и триггерные болезненные уплотнения. Поэтому такие массажеры также называют фасциальными.
Если сравнивать перкуссионные пистолеты для тела с домашними вибрационными электрическими массажерами, то и здесь благодаря технологии направленности волнового удара массажные пистолеты значительно превосходят в своей эффективности и результативности. У электрических вибрационных массажеров волна закручивается так, что «вихрем» распространяется по всему телу и на его поверхности, и сила ее воздействия значительно уменьшается, а также при этом снижается способность вибрационной волны проникать глубоко в ткани. Поэтому времени на массаж таким прибором требуется не менее 30 минут. А перкуссионный пистолет, благодаря тому что всю силу ударной волны отдает в одном направлении и не распыляет ее, моментально достигает очага проблемы в глубоких мышцах, фасцах и других тканях. И времени на массаж требуется всего минут 10, не более.
Миофасциальный или перкуссионный массажер для тела позволяет за очень короткий промежуток времени снять спазмы и защемления в глубоких мышечных и соединительных слоях, восстановить работу мышц, вернуть им активность и тонус, убрать защемления корешков нервных окончаний, избавиться от триггерных болевых точек-уплотнений, восстановить циркуляцию лимфы и кровообращения. Таким образом устраняется причина возникших осложнений и болевого синдрома, восстанавливается здоровье и улучшается общее самочувствие.
Читайте о том, что такое миофасциальный массаж и для чего он нужен.
Миофасциальный массаж — что это и для чего нужен
Как делать массаж перкуссионным массажером
На самом деле делать массаж себе самому перкуссионным массажером удобно, легко и просто. Фасциальный пистолет беспроводный, ничего не путается и не мешается под рукой, не отвлекает внимания. Включается он одной кнопкой, нажал на дисплей, выбрал необходимую скорость, режим и массажер полностью готов к работе. Рукоятка прибора сделана из таких материалов, которые полностью исключают его скольжение в руке.
Необходимо знать, как правильно пользоваться массажным пистолетом:
Первое. Это выбрать насадку и закрепить ее.
Второе. Сначала включить массажер. Выбрать необходимый режим и скорость. Для новичков рекомендуется начинать с самой минимальной, чтобы нагрузка на тело была оптимальной и приемлемой. Никаких болевых ощущений от насадки во время массажа не должно быть.
Третье. Только после того, как включили массажный пистолет, можно его использовать. Подносим его к телу и массируем проблемную область. Необходимо совершать плавные движения и не давить на тело. Особенность такого прибора в том, что ударной силы самой перкуссии более чем достаточно, чтобы проникнуть в глубокие слои тканей, без дополнительного давления и усилий извне. Вы просто держите пистолет в руке и водите им по телу. Поэтому руки от прибора во время массажа не устают, что очень удобно.
Четвертое. Делать массаж всего тела перкуссионным массажером в общей сложности необходимо всего 10–15 минут. Сначала Вы 3–5 секунд разогреваете массажером проблемную, болевую зону небольшими круговыми движениями. А за тем, в это место направляете перкуссионную волну на 30–60 секунд, не более. Затем переходите к другому участку тела. За 10–15 минут Вы проработаете таким образом все проблемные области, где сосредоточена боль, скованность, защемления.
Как видите, делать массаж пистолетом не только быстро, удобно, легко, но и очень эффективно. Попробуйте, и Вы это оцените! После массажа перкуссионным прибором, Вы почувствуете небывалую легкость, прилив бодрости и сил!
Основной диапазон вращения массажной насадки от 1700 до 3300 перкуссий (оборотов в минуту). Это определяет программы или режимы массажа от менее к более интенсивному. Поэтому Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя программу массажа и интенсивность воздействия перкуссии.
Для чего необходимы такие режимы или программы работы массажера:
- от 1700 до 1900 об/мин – для активации работы мышечной структуры и тканей.
- от 1900 до 2300 об/мин – при такой интенсивности перкуссий происходит воздействие на фасциальную ткань.
- от 2300 до 2700 об/мин – происходит усиление тонуса мышц, увеличение подвижности и гибкости мышечной ткани.
- от 2800 до 3000 об/мин – происходит снятие напряжение, устранение мышечной и фасциальной боли, облегчение, общее расслабление и релакс.
- от 3000 об/мин – глубокий точечный массажа направленного воздействия.
Эффективность перкуссионного массажа
Предлагаем Вам ознакомиться с эффективностью перкуссионного массажа на организм человека для восстановления здоровья.
Эффективность ударного пистолета по зонам массажа:
- шея: для снятия гипертонуса мышц, боли и защемлений, мышечного напряжения и усталости; устранения «синдрома затекшей шеи», для расслабления; для улучшения кровообращения; для восстановления тонуса мышц и подвижности шеи;
- плечи: для устранения скованности, дискомфорта и болезненных ощущений в области плеч и затылка; против мигреней и головных болей; для улучшения сна
- руки: для снятия боли и гипертонуса мышц, напряжения и отечности в руках; для восстановления тонуса мышц; улучшения кровообращения, профилактики суставных заболеваний и туннельного синдрома
- живот: для улучшения работы ЖКТ; для лимфодренажа и уменьшения жировых отложений, против растяжек и целлюлита
- пресс: против болевых ощущений; для улучшения тонуса мышц и рельефа кожи
- спина: для расслабления и снятия гипертонуса, напряжения в мышцах спины, помогает избавиться от боли и усталости в спине, пояснице, укрепить мышцы, восстановить их тонус и двигательную активность
- бедра: против целлюлита; для снятия отеков и вывода застоявшейся жидкости
- ягодицы: против защемлений, боли, дискомфорта и напряжения, помогает укрепить мышцы ягодиц; против целлюлита, дряблости кожи
- ноги: для снятия боли и гипертонуса в мышцах ног; для устранения напряжения и отечности; для восстановления тонуса мышц и их двигательной активности, для профилактики варикоза и суставных заболеваний
- стопы: для устранения боли, напряжения в стопах, голеностопе; для улучшения кровообращения, лимфотока, водно-солевого обмена, метаболизма и укрепления иммунитета
- околопозвоночная область: для устранения боли; снятия защемлений мышц, нервных окончаний и кровеносных сосудов в околопозвоночной области; для укрепления мышц; улучшения метаболизма в мышцах и тканях позвоночных дисков
- околосуставная область: для устранения боли; снятия защемлений мышц, нервных окончаний и кровеносных сосудов в околосуставной области; для улучшения метаболизма в мышечных и суставных тканях
- триггерные точки боли: против болезненных уплотнений в мышечной ткани (триггерных точек); для устранения боли, спазмов, отеков; возвращает тонус, двигательную активность мышцам и фасциям.
Виды насадок для массажного пистолета
У массажного пистолета есть несколько видов насадок. Их минимальное количество в комплекте – 4 шт. Чем больше, тем лучше и тем более функционален перкуссионный массажер. Насадки для массажного пистолета сделаны из качественного полимерного материала. Поэтому во время массажа Вы не будет испытывать дискомфорт или другие неприятные ощущения.
Материал для массажных насадок перкуссионного пистолета обеспечивает их достаточную эффективность и упругость, полностью исключая при этом болезненную жесткость. Так что делать массаж таким устройством одно удовольствие! Массажные насадки для перкуссионного массажера очень пластичны, хорошо амортизируют, поэтому их также можно использовать для разогрева и проработки костной, суставной, хрящевой ткани суставов, связок и сухожилий.
Инструкция по применению насадок перкуссионного массажера.
Насадка «шар» для перкуссионного массажера
Сферическая насадка или чаще всего ее называют «шар» для массажа перкуссионным массажером подходит для воздействия на большие и средние группы мышц. Отлично подходит для проработки мышц спины, плеч, рук, бедер, ягодиц, икр и живота. Универсальная и самая часто используемая из насадок.
Плоская насадка для перкуссионного пистолета
Вторая по популярности — плоская насадка для перкуссионного массажера. Идет в комплекте в двух видах: малая плоская и плоская, отличаются между собой толщиной и площадью соприкосновения с телом. Малая плоская для мышц живота, бедер и икр. Плоская прорабатывает крупные мышцы нижней части спины, поясницы, ягодиц.
Насадками можно проработать чувствительные зоны: внутреннюю поверхность рук и бедер, живот. Они отлично подходят для моментального снятия зажимов, хорошо расслабляют тело и позволяют быстро восстановиться после усталости или стресса.
Насадка «вилка» для перкуссионного массажера
Насадка «вилка» для перкуссионного массажера отличается тем, что подходит для проработки области шеи, околопозвоночных, икроножных мышц, а также суставов, связок и сухожилий. Уникальность насадки в том, что она позволяет проработать все около суставные и позвоночные мышцы, не касаясь при этом суставов и позвонков. Особенно это важно для массажа мышц шеи, ведь шейные позвонки самые хрупкие и тонкие, и при неаккуратном давлении их можно сместить. А насадка «вилка» позволяет сделать массаж шеи, которая чаще всего страдает от боли, аккуратно, не затрагивая сами позвонки, а только мышцы. Это очень важно.
Насадка «пуля» для перкуссионного массажера
Массажная насадка перкуссионного пистолета «пуля» идеально подходит для проработки и устранения триггерных точек и миофасциального болевого синдрома, места образования мышечных и фасциальных внутренних рубцов, уплотнений, спазмов и зажимов. Применяется также для массажа плеч, ладоней и стоп. Насадка пуля в комплекте к массажеру идет в двух видах.
Зонтичная насадка для перкуссионного пистолета
Массажная насадка в виде зонтика предназначена для проработки больших групп мышц бедер и рук. За счет удобства конструкции и изогнутой формы происходит больший контакт с площадью тела и тем самым можно более обширно проработать определенные группы мышц.
Насадка щупальцы для перкуссионного пистолета
Подходит для проработки мышц верхнего плечевого пояса, рук и ног. Насадка щупальцы тоже является универсальной и подходит для мышц всего тела: устраняет болевые триггерные точки, защемления, снимает спазмы и отечность.
Важно знать! После массажа перкуссионным пистолетом клетки тканей насыщаются кислородом и в них активизируются метаболические процессы. Поэтому после применения данного прибора необходимо нанести на болевые места, в которых Вы делали массаж, специальные крема от боли в суставах и мышцах. Активные натуральные ингредиенты таких кремов отлично впитываются и проникают в глубокие слои тканей и будут способствовать повышению эффективности массажа и скорейшему восстановлению поврежденных суставных, костных, мышечных и нервных тканей. Это необходимо учесть для того, чтобы правильно пользоваться перкуссионным массажером для восстановления своего здоровья.
Противопоказания к применению перкуссионного массажера
Как и у любого прибора, у перкуссионного массажера также есть ряд противопоказаний к его применению. Еще раз хотим напомнить о том, что не рекомендуется долго массировать одно и тоже место, максимум 1–2 минуты.
Противопоказаниями для использования массажного пистолета являются:
- переломы и травмы, возможно посттравматическое применение, в период реабилитации, с разрешения лечащего врача
- наличие кардиостимулятора
- эпилепсия
- онкология
- беременность
- высокая температура тела от 37 градусов
Помните о том, что из зон воздействия перкуссионным массажером необходимо исключить лицо, голову, область сердца, молочные железы, половые органы, паховую область, места прощупывания пульса. В случае любого сомнения, лучше всего обратиться за консультацией к специалисту или к своему лечащему врачу.
Как выбрать массажный пистолет
Очень важно знать, как выбрать правильный массажный пистолет, который будет идеальным именно для Вас. Ведь от этого зависит не только его эффективность и результат применения, но и радость, удовольствие от покупки, потраченных времени и средств.
Ознакомьтесь с рейтингом лучших массажных пистолетов.
Перкуссионный массажер — какой лучше выбрать
Массажер в подарок
Помните о том, что перкуссионный массажер в подарок для своих родных и близких – это отличная и оригинальная идея. Массажный пистолет в подарок мужчине или женщине подойдет для любого значимого события: день рождения, новый год, 23 февраля, 8 марта.
Это всегда нужная и полезная вещь для заботы о своем здоровье. Современные, модные, с изящными формами и линиями перкуссионные массажеры будут не только визуально радовать глаз, но и приносить удовольствие и огромную пользу для здоровья. Подарок, которым всегда будут пользоваться и вспоминать о Вас с большой теплотой и благодарностью.
Инструкция по использованию перкуссионного массажера
Полезное
Массаж перкуссионным пистолетом — это отличный способ разогреться перед тренировкой, ускорить восстановление мышц или снять мышечную боль. Ударные массажеры популярны у всех: от профессиональных спортсменов и любителей фитнеса до офисных работников, и являются отличной инвестицией в ваше здоровье. Но чтобы получить наилучшие результаты, вы должны грамотно их использовать.
Ниже приведены 6 простых шагов по правильному использованию перкуссионных массажеров:
- Включите устройство, но не делайте это рядом с какими-либо частями тела при первом запуске. Это может показаться мелочью, но это важно для полного контроля над массажером. Игнорирование этого пункта может привести к неприятным резким ощущениям на коже, или даже к синякам.
- Установите самую низкую скорость из возможных. До тех пор, пока вы не поймете свой уровень толерантности к воздействию массажера, начинать на высоком уровне скорости может быть болезненно.
- Аккуратно прислоните перкуссионный пистолет к области, на которую вы хотите воздействовать. Не нужно прикладывать большую силу и давление. Просто позвольте устройству автоматически плавать над этой частью вашего тела.
- Перемещайте терапевтический пистолет скользящим движением. Оно должно быть медленным, стабильным и плавным, со скоростью примерно 2 сантиметра в секунду.
- Если вы наткнулись на триггер или область мышечного уплотнения, подержите массажер на этом месте в течение нескольких секунд. Вам не нужно прикладывать никакой дополнительной силы, устройство само сделает всю работу.
- Не забудьте расслабиться! Вы купили массажный пистолет, чтобы снять напряжение, а не повысить его. Если вы слишком скованны и напрягаете мышцы, проводя массажером по ним, вы не получаете всей пользы от такого сеанса массажа. Ваше дыхание должно быть размеренным и глубоким, старайтесь оставаться в спокойствии.
Как долго нужно массировать мышцы перкуссионным пистолетом?
Общая рекомендация — минимум 15 секунд и максимум 2 минуты для отдельной группы мышц. Но можно и дольше, если вы чувствуете необходимость, чтобы перкуссионный массажер лучше проработал какую-то определенную область. Например, триггерную точку или участок с мышечным спазмом.
30 секунд для активации мышц перед началом тренировки. Это пробудит мышцы и нервные волокна, подготавливая их к нагрузке.
15 секунд для повторной активации мышц во время тренировки. Небольшой импульс подзарядит мышцы и замедлит их утомление.
2 минуты для облегчения боли и восстановления после тренировки. Или для вне тренировочной работы над любой уставшей, ноющей или напряженной мышечной группой. При необходимости немедленной восстановительной терапии.
Насадки для перкуссионных массажеров и области их применения
Существуют разные виды сменных головок для массажных пистолетов. Но, как правило, производители комплектуют свои модели 3-5 самыми популярными насадками. Среди них шар, пуля, плоская головка и вилка. Этот комплект поможет вам нацелиться практически на любую группу мышц. Больше насадок, чем эти основные 4, на самом деле не нужно.
 |
Большой шар. Наиболее часто используемая и универсальная насадка, разработанная для лечения как больших, так и средних групп мышц. |  |
 |
Плоская насадка. Выглядит как наконечник молотка. Имеет бОльшую рабочую поверхность чем шар. Обычно используется в работе с крупными и плотными мышечными группами, такими как грудь, спина и ноги. |  |
 |
Вилка. Массажная головка с двумя зубцами позволяет нацелиться на околопозвоночные мышцы, не касаясь костей. Так же с помощью нее можно работать над трапециевидными, икроножными и ахиллесовыми мышцами. |  |
 |
Пуля. Применяется для узкого, целенаправленного воздействия на триггерные точки (участки локального мышечного уплотнения). Например, в области стоп, плеч, и местах крепления связок. |  |
Травмы, при которых следует избегать использования перкуссионного массажера
Существуют такие состояния и травмы, при которых использование данного устройства не рекомендуется. К ним относятся:
- Растяжения мышц. Ударный массажер не поможет мышце, которая уже повреждена в результате чрезмерного растяжения или больших нагрузок.
- Растяжения связок. После такой травмы необходимо обеспечить покой поврежденной части тела.
- Воспалительные процессы. Такие как периостит, фасциит, бурсит и т.д.
- Переломы костей. Это может показаться очевидным, но не используйте массажный пистолет рядом с переломом. Даже если вы уже сняли гипс, поврежденная область может быть все еще слабой и уязвимой.
При некоторых медицинских состояниях терапевтический пистолет может принести больше вреда, чем пользы. Обратитесь к врачу или профессиональному массажисту, если вы не уверены в том, следует ли вам использовать массажер при определенных обстоятельствах. Помните, что ваша безопасность — это самое главное.